Rhodiola

Botanical & Other Names: Hong Jing Tian, Rhodiola Rosea
Rhodiola contiene fitoquímicos que pueden combatir el estrés, mejorar la recuperación del agotamiento, y restaurar el mal funcionamiento de los sistemas biológicos, que son un factor clave en la reducción de los efectos del envejecimiento. Rhodiola prepara el cuerpo para el estrés negativo y el daño incluyendo: estrés oxidativo, choques de calor agudos y crónicos y la exposición química tóxica.
La investigación muestra que la salidroside en rodiola reduce los subproductos patológicamente inflamy las toxinas conocidas como productos finales de glicación avanzada (AGEs). Rhodiola logra aumentar los niveles de antioxidantes en la sangre, minimizando el daño muscular indupor el estrés oxidativo en atletas entrenados hasta por 24 horas. Un estudio mostró un aumento en el tiempo hasta el agotamiento durante el ejercicio con un aumento significativo en la entrega de oxígeno a los tejidos musculares durante un entrenamiento.
Los aldeque viven en el Himalaya utilizan Rhodiola para aumentar su resistencia a las tareas extenuantes y para mejorar su resistencia a los efectos de la privación de oxígeno durante el ejercicio. El uso a largo plazo de rodiola aumenta la capacidad de almacenamiento de energía y los niveles de oxígeno en la sangre antes del ejercicio, aumentando aún más la capacidad de ejercicio y la resistencia.